Ma a szokottnál dinamikusabb gyakorlatokkal találkozol. Ne rettenj meg tőlük, nem lesz benne ismeretlen gyakorlat, csak az ütemezésen módosítunk. Azért variáljuk az ütemet, mert így a hatás is változik, mi pedig szeretjük a válozásokat, kihívásokat.
Hajrá, élvezd a mozgást, Judit