Segít a fal

Ma a falat használjuk segítségnek, kényszerítő erőnek, úgyhogy keress egy szabad falfelületet, ahol tornászni tudsz. Természetesen fal nélkül is kivitelezhető minden gyakorlat, de akkor elesel a korrekciós kényszerhelyzetektől. Jó tanács: ne feszítsd túl a mozdulatokat. Törekedj a lehető legkorrektebb végrehajtásra, de engedd el a megfelelési kényszered, fogadd el a határaid. Jó edzést, Judit Ma a falat […]
Az oldal eléréséhez meg kell vásárolnia a HIBRID ONLINE GERINCJÓGA- HAVI ELŐFIZETÉS vagy GERINCJÓGA – HAVI ELŐFIZETÉS programot.