Változtass a testeden

és megváltozik az életed!

ingyenes próba órák

Szabad mozgás, fájdalom mentes élet!

Szia, Judit vagyok. Teszteld Önmmagad, tesztelj engem 🙂 Próbálj ki három ingyenes órát velem. Jelentkezz be lent!

Mit várhatsz a próba órától? 

Miután kéred az ingyenes órákat, bejelentkezve a rendszerbe

3 napig 3 ingyenes edzést tudsz megcsinálni.

Találsz köztük: 

– klasszikus gerincjóga órát

– bevezetés a yin jógába órát

A célom, hogy megtapasztald az órák jótékony hatását saját testeden. És természetesen, ha tetszik, csatlakozz egy erőteljes, motiváló csapathoz eddzeni!

 

 

Pár gondolat az hibrid edzésről:

Online óra előnye/hátránya

– nem kell utaznod, nem vagy időhöz kötve, tehát időt, energiát, pénzt spórolsz meg vele.

– nem kell elmenned otthonról, tehát a megszokott környezetedben kell megteremtened a nyugalmat, ami elenmgedhetetlen az edzés hatékonyságához.

Online meeting előnye

Nem kell utaznod, mégis személyes irányítás alatt edzhetsz, nem vagy magadra hagyva. Ahhoz, hogy hasznos legyen a mozgás, tisztában kell lenned a rossz berögződéseiddel, és ezt csak egy külső szemlélő tudja megadni Neked.

Aki az órát tartja

 

Zsilák Judit vagyok.

Imádom a munkámat, hogy inspirálhatom az embereim, hogy testileg, lelkileg pozitív változásokat hozhatok létre bennük.

Majdnem 30 éve foglalkozom az emberi testtel. Rengeteg módszert tanultam/tanulok és ötvözök edzéseimben.

Fő fókuszom a gerinc/porckorong és  izület védelem. Bátran csatlakozhatsz akkor is, ha régen nem tornásztál, és próbáld ki akkor is, ha sportolsz!

NE VÁRJ TOVÁBB!

VÁLTOZTASS A TESTEDEN

ÉS MEGVÁLTOZIK AZ ÉLETED!