Kérdezz bátran!

Kérdésed van? Tudni szeretnéd a Te problémádat hogyan orvosolhatjuk? 

Küldj üzenetet!

Gyakran ismételt kérdések

Mit jelent a hibrid online edzés?

Keverjük a

klasszikus online teret, ahol sok edzés közül válogathatsz kedvedre és bármikor hozzáférsz a videókhoz

– az online meetingek nyújtotta előnyökkel.

Mit jelent ez? 

Meghatározott időben – kedden 19 órakor- kezdődik az edzés.  Te engem látsz, én viszont – ha engedélyezed a kamerád – akkor Téged látlak.

Miért fontos ez? 

– Mert Rád figyelek ezerrel, javítom a mozdulataidat, így nem ragadsz bent a rögzült hibáidban. 

– Mert óra előtti 10 percben alkalmad van kérdezni.

– Mert megmarad az érzés, hogy egy csapat tagja vagy, így a motivációd nem veszted el. 

Milyen technika szükséges ahhoz, hogy online edzek?

– elfogadható internet sebesség

– egy telefon, vagy laptop/számítógép, amelynek monitorját, kameráját be tudod állítani úgy, hogy látszódj az edzés közben benne. 

– akkora tér, ahol elférsz

Mit jelent, hogy engedélyezem a kamerámat?

Mikor belépsz a meetingbe, akkor látjuk kölcsönösen egymást, ha a képernyő alján megjelenő kamera ikont piros áthúzás nélkül látod. Kamerát akár telefonodon, akár laptopon engedélyezhetsz. A lényeg, úgy állítsd be, hogy a kép Téged mutasson. Így látlak én a saját monitoromon- tehát javítani tudom a mozgásod. 

Látnak-e mások edzés közben?

Az első 10 percben, amíg “gyülekezünk”, beszélgetünk, igen. Ilyenkor sok kis kocka van a képernyőn. 

Ahogy elkezdjük az edzést, mindenki “leteszi a többi résztvevőt oldalra” , csak én vagyok a monitoron- hiszen így tudja követzni az edzést.

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Hibrid Edzés Lehetőségek

Ingyenes próba órák

Kérd a 3 db ingyenes óránkat. Próbáld ki, hogy érzed magad tőlük. 3 napig a Tied 🙂

Havi előfizetés

Korlátlan videótár megtekintés és heti egy edzés edzői vezetéssel. Heti két új videó kerül fel a tárba. 

Nyak- vállöv nyújtó workshop

Nyújtjuk, lazítjuk és tudatosítjuk ezt a stressz által meggyötört területet. Kell Neked, ha feszes a nyakad!

Ingyenes órák most!

Kezd el a változást itt,

és megváltozik az életed!